Formation professorale de pilates sur reformer
Vendredi: 10:30 AM – 4:00 PM
Samedi: 10:30 AM – 4:00 PM
Dimanche : 10:30 AM – 4:00 PM
Weekend 1: Fondation
- Histoire du pilates, 6 principes
- Anatomie de base , plans de movement, Chaines musculaires, Fascia
- Pre exercises au sol
- Introduction au reformer; installation, sécurité
- Introduction au reformer exercises
Weekend 2: Debutants Pilates reformer
- Reformer Debutant exercises (continuation)
- Introduction reformer intermediaires exercises
- Regressions/progressions eformer exercises
- Contraindications/Precautions reformer exercises
Weekend 3: Premiere rencontre avec client
- Premiere rencontre /Questions a poser
- Diverses postures/ (incluant positions de genoux et pieds)
- Echauffement et recuperation
Weekend 4: Conception du programme
- Créer un programme pour debutant
- Créer un programme pour intermédiaire
Weekend 5: Pilates au sol
- Introduction au repertoire au sol
- Regressions et progressions pour les exercises- Contraindications/Precautions
- Comment créer une classe au sol pour niveau debutant
- Incorporer des accessoires dans un cour au sol
Un total de 200 heures de formation et de pratique supervisée.
À propos du studio Saraiva Pilates
Notre studio adopte une approche centrée sur le client. Notre
mission est de permettre à nos clients de bouger avec confiance et
force, tout en s’amusant. Nous offrons un environnement
chaleureux, bienveillant et sans jugement où des clients de tous âges
et de tous niveaux peuvent développer une connexion plus profonde
entre le corps et l’esprit grâce à la pratique du Pilates.
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